आज के समय में उल्टे सीधे खान पीन की वजह से जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है। जोड़ों के दर्द में खासकर कमर दर्द घुटनों का दर्द मुख्य रूप से शामिल है। वैसे तो यह जोड़ों का दर्द वृद्धावस्था में आम और साधारण से समस्या मानी जाती है। लेकिन आजकल के समय में युवावस्था के लोग भी इन सब समस्याओं से परेशान है। इन सब समस्याओं को देखते हुए हम इस वीडियो में आपके लिए बेहद ही महत्वपूर्ण जानकारी लेकर आए हैं, मुझे पूरा विश्वास है कि आप इस जानकारी को फॉलो कर के जोड़ों के दर्द से हमेशा के लिए जड़ से छुटकारा पा सकते हैं।
दोस्तों वैज्ञानिकों ने बताया है कि कैल्शियम की डेफिशियेंसी यानी कैल्शियम की कमी के कारण अधिकतर लोगों को ज्वाइंट पेन अथवा जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं हो जाती हैं। अब बात आती है कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए तो इसमें दूध ही एकमात्र ऐसा स्त्रोत है जो कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकता है। इसके साथ ही हम इस वीडियो में आपको बताएंगे कैल्शियम की कमी को पूरा करने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द में हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पा सकते हैं।
पहले जमाने में हमारे पूर्वज हमेशा से ही दूध और घी का सेवन करते आ रहे हैं जिससे उनकी इम्यूनिटी और हमारी इम्यूनिटी में बेहद अंतर दिखाई देता है। स्वस्थ और निरोग जीवन जीने के लिए दूध हमारे आहार का मुख्य हिस्सा माना जाता है। दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध में विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन ई, थायमिन, निकोटीनिक एसिड, मिनरल्स जैसे कैलशियम, फास्फोरस, सोडियम और पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।