फलों का राजा आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है. आम खाने के अनेक फ़ायदे होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं इसकी पत्तियां भी हमारे शरीर के लिए काफ़ी लाभदायक हैं. अगर नहीं जानते तो हम बता देंगे. चलिए आज साथ मिलकर आम की पत्तियों से मिलने वाले हेल्थ बेनिफ़िट्स के बारे में भी जान लेते हैं.
1. ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल - इसके पत्तों में मौजूद कुछ पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता करते हैं. साथ ही ये उच्च रक्तचाप संबंधी बीमारियों को भी दूर रखता है. सूखे आम के पत्तों की चाय बनाकर पीने से उच्च रक्तचाप की समस्या दूर रहती है.
2. बालों को बनाए स्वस्थ - आम के पत्ते बालों को स्वस्थ रखने में भी हेल्प करते हैं. इसमें मौजूद विटामिन C और A बोलों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.आम की पत्तियों का इस्तेमाल आप बालों को कलर करने के लिए भी कर सकते हैं. इसके लिए आम की कोमल पत्तियों का ही यूज़ करें
4. वजन कम करने में सहायक - आम के पत्तों में पेपिन नाम का एंजाइम होता है. इसके सेवन से आपको भूख कम लगती है और हाजमा भी ठीक रहता है. साथ ही बार-बार हिचकी आने की समस्या से पीड़ित लोगों को आम की पत्तियों का सेवन करना चाहिए. ये हिचकी को दूर करने में सहायक है.
5. थकावट करें दूर - बेचैनी और थकावट से पीड़ित लोगों को आम के पत्तों का सेवन करना चाहिए. ये आपके मूड को रिफ़्रेश कर थकान को दूर करने में मदद करते हैं. सांस से संबंधित बीमारियां भी आम के पत्तों का रस पीने से दूर होती हैं.