सेहत पर भारी पड़ सकता है जरूरत से ज्यादा चाय का सेवन जानिए

दोस्तों वैसे तो भारतीय घरों में चाय के बिना सुबह नहीं होती हर कोई सुबह को चाय की चुस्की लेना पसंद करता है| कुछ लोगो को तो तीन टाइम चाय पीने की आदत होती है| लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय पीना भी खतरे से खाली नहीं है|

तो चलिए जानते हैं चाय पीने से होने वाले नुक्सान 

1.ये होते हैं नुक्सान 

दोस्तों आपने देखा होगा की कुछ लोगो को सुबह को उठते ही पीने की आदत होती है लेकिन ऐसे लोग ये नहीं जानते की खाली पेट चाय पीने से सेहत सम्बन्धी परेशानी हो जाती है| खाली पेट चाय पीने से सीने में चलन और पेट में गैस जैसी समस्या हो सकती है|

2.चाय में होता है कैफीन 

चाय में कैफीन नाम का पदार्थ होता है जिसका ज्यादा सेवन  सेहत के लिए हानिकारक होता है| और चाय के ज्यादा सेवन करने  घबराहट और बेचैनी जैसी परेशानी होने लगती है|

3.पेट के लिए हानिकारक 

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कुछ लोगो को ज्यादा गर्म चाय पीने की आदत होती है जबकि ऐसा नही करना चाहिए क्योंकि ज्यादा गर्म चाय का सेवन शरीर की हड्डियों को कमजोर बना सकता है| पेट को जोड़ने वाली नलियों पर असर पड़ सकता है|